BAHAYA MEMANDANG HP / GADGET SAAT TIDUR

Banyak orang yang kebiasaan menggunakan gadget dan memandangnya setiap hari baik untuk memutar video atau mendengarkan musik

chatting dengan teman dan sebagainya, 

masih banyak kegiatan seputar tentang gadget yang terutama ponsel atau disebut kebanyakan orang bernama HP

 jadi ketika mengobrol berkumpul bersama teman sanak keluarga dan lainya,

kebiasaan mengeluarkan hp sudah sering dilakukan, 

jadi bukan ngobrol atau berbincang melainkan malah bermain hp,j

adi disini saya akan memberitahukan cara yang benar ketika kita membaca atau bermain gadget yang benar ketika posisi tiduran atau sambil bersantai,

 jangan kita memainkan gadget sambul tidur terlentang karena akan merusak mata, kenapa bisa merusak mata..?

Diposisi terlentang gadget akan berada diatas kita dan cahaya dibelakang

 gadget akan tertutup oleh gadget 

kita dan cahaya dari gadget akan berlawanan dengan 

cahaya yang kita halangai dengan gadget jadi pokus matu pun menjadi berkurang karena silau ,

mata pun jadi cepat lelah dan kadang perasa pising, sebaiknya ketika kita menghunakan gadget sambil tidur, 

kita jangan terlentang atau menutupi sinar cahaya,lebih bagus sambil tengkurep sepeti gambar diatas, bisa juga dengan posisi miring asal jangan menutupi sinar yang beradi dibelakang gadget,s

ama juga ketika kita sedang membaca buku atau majalah sebaiknya seperti metode yang sudah saya jelaskan, 

agar menjaga mata tetap sehat tidak rabuan ataupun mines dan peny

akit mata sejanisya,, dan hentikan juga membaca ketika terasa mata mulai lelah, segeralah beristirahat atau pejamkan mata, 

karena mata juga memiliki rasa capai ketika kelamaan kita memandang gadget atau komputer dan lainnya,

 sepertinya mata saya juga sudah merasa capai ingin istirahat,,hhee mungkin sedikit artikel saya bisa menambah pengetahuan dan membantu and